L'ostéochondose cervicale est une maladie plus populaire chez les femmes accompagnées de symptômes tels que la douleur au cou, les nausées, les étourdissements, la survenue de mouches devant les yeux et quelques autres. Nous vous recommandons d'étudier l'article sur la façon de vous débarrasser de la bosse sur le cou. Cela aide à éviter la chirurgie.
Les causes de l'apparition d'une ostéochondrose de la région du col de l'utérus peuvent être des blessures qui sont obtenues pendant les sports ou les accidents de la circulation, une mauvaise posture ou le résultat du vieillissement du corps.
Un neurologue aidera à établir un diagnostic précis et à prescrire un traitement compétent.
Pour que le traitement soit efficace et que la récupération devient plus rapide, la maladie de la région cervicale peut et doit non seulement être traitée dans un établissement médical, mais aussi à la maison.
De plus, l'article décrira comment l'ostéochondrose l'ostéochondose cervicale peut être retirée à la maison en utilisant diverses méthodes.
Méthodes de traitement de la maison principale
Si les symptômes de cette maladie sont déterminés, il est recommandé de recevoir un conseil d'un médecin qui fait un diagnostic précis et est prescrit sur sa base de médicaments, physiothérapeutique ou autre traitement nécessaire. Cependant, les recommandations des spécialistes peuvent être combinées avec un traitement indépendant, alors l'effet des procédures sera meilleur. À la maison, l'ostéochondrose du cou peut être traitée avec les méthodes suivantes qui soulagent efficacement la douleur, renforcent les muscles du cou et améliorent les processus métaboliques dans la colonne cervicale et l'approvisionnement en sang cérébral:
- Auto-massage;
- massage spécial;
- Leçons sportives de physiothérapie;
- Médecine traditionnelle;
- Thérapie pharmaceutique.
On sait qu'un massage est un instrument très efficace dans le traitement de différentes maladies, y compris l'ostéochondrose de la colonne cervicale chez les femmes. Le massage soulage la douleur, les processus métaboliques détendus, calmés et normalisés. Bien sûr, un masseur aidera à créer un massage qualifié et efficace, mais tout le monde n'a pas la possibilité de définir un tel spécialiste. Par conséquent, une telle maladie peut être traitée avec un auto-massage à la maison. Afin d'atteindre le résultat souhaité, les conditions suivantes doivent respecter:
- Le massage n'est effectué qu'avec les doigts des mains;
- Déplacer les mouvements de la colonne vertébrale à la périphérie;
- Les mouvements doivent être faciles, n'appliquez pas la force;
- Le rythme des mouvements doit être lisse, le massage ne tolère pas une ruée.
À titre d'exemple de l'auto-massage de la région du col, l'exercice suivant peut être apporté: vous devez d'abord préparer votre cou. Parce que vous devez vous allonger sur le sol, mettez une serviette sous votre tête et détendez-vous. Ensuite, il est nécessaire de prendre une position assise (il est préférable d'utiliser un tabouret avec un dos haut), de mettre votre pied sur votre jambe et de reposer votre coude avec la même main que la jambe jetée. Utilisez les doigts des secondes pour caresser, frotter et pétrir des mouvements à l'arrière de la tête, des côtés et du cou.
L'exercice est effectué dans les 3-4 minutes. Pour le meilleur effet, vous pouvez utiliser l'huile de massage qui facilite ce processus. Après le massage, il est recommandé d'envelopper votre cou dans une écharpe chaude ou une écharpe.
Il existe un autre type de massage, qui doit être effectué après le temps de douleur aiguë. Cette méthode de massage est connue depuis l'antiquité. Afin de réaliser l'auto-massage, il est nécessaire de prendre un stylo à rouleau ordinaire, de le mettre sous votre cou et de rouler pour que la zone entière de cols soit élaborée.
Traitement de l'ostéochondrose avec des massages spéciaux
Acupuncture (acupuncture) - Une autre méthode efficace qui peut également être effectuée à la maison pour éliminer la douleur et traiter la maladie de la colonne cervicale. Pour effectuer une acupuncture indépendante, vous pouvez utiliser des massages de conifères spéciaux.
Ce type de dispositif de massage se compose de plaques en plastique avec des aiguilles individuelles ou appariées, qui sont situées sur une ceinture avec un élément de fixation ou un rouleau cervical.
Pour que le traitement du cou soit aussi efficace que possible, il est recommandé d'utiliser l'appareil tous les jours pendant 30 minutes.
Éducation physique médicale
Les exercices d'ostéochondose à la maison sont également un bon moyen de détendre les muscles du cou et, par conséquent, de soulager la douleur pour améliorer les processus métaboliques de la colonne cervicale chez les femmes. Les exercices de guérison de la gymnastique sont effectués en douceur dans un rythme calme, sans mouvements nets. Tous les éléments de l'éducation physique de la guérison sont effectués 5 à 7 fois avec de petites interruptions, tandis que la respiration devrait même être inspirée et expirée avec le bon changement.
Avec l'ostéochondrose de la colonne cervicale, vous devez effectuer régulièrement les exercices dynamiques suivants:
- mouvements circulaires de la tête;
- Appuyez sur le menton sur la poitrine et tenez la tête dans cette position pendant 10 secondes, puis reculez doucement la tête;
- Tendances de la tête vers la droite, puis vers l'épaule gauche, tandis que les épaules sont détendues et essaient de les atteindre avec une oreille.
Entre les exercices dynamiques, il est nécessaire de procéder à des exercices relaxants et statistiques: en position de mentir ou de s'asseoir, de filtrer les muscles du cou avec un foyer à court terme du front dans la paume.
Vous devez également effectuer des exercices qui utilisent les muscles des bras et des jambes, qui à leur tour détendent les muscles de la région du col de l'utérus et les aident à se débarrasser des tensions pathologiques. Pour ce faire, vous devez effectuer les exercices suivants:
- mouvements circulaires des mains dans les articulations de l'épaule;
- Dans une position couchée, les jambes qui sont pliées sur les genoux sont amenées dans le corps.
En plus de la gymnastique thérapeutique, les exercices de yoga aident bien:
- Il est nécessaire de s'agenouiller et de s'asseoir sur le sol, de fermer les mains dans la serrure et de les appuyer soigneusement sur l'arrière de la tête. Peu à peu, ils rapprochent le menton de la poitrine car ils doivent secouer légèrement la tête d'avant en arrière.
- La position de départ reste la même, la main droite doit être levée, la plier dans le coude et pressée avec une paume sur le côté gauche de la tête et penchée devant l'épaule droite. En même temps, il est nécessaire de toucher le sol avec les doigts de la main gauche et de tirer votre main à gauche. Ensuite, vous devez changer la direction.
Il est important que le fait que les exercices dans le cou dans le cou provoquent une douleur nette ou inconfortable qui ne peut pas être effectuée de gymnastique ou de yoga, et d'autres méthodes de traitement de la maladie du cou.
Traitement avec la médecine populaire
Il est possible de guérir l'ostéochondrose de la région du col non seulement chez les femmes, mais aussi chez les hommes à l'aide de divers remèdes populaires qui sont testés après le temps. Tout d'abord, cela fait référence à des compresses ou à des enveloppements avec des composants naturels, ce qui contrairement aux médicaments n'a pratiquement aucun effet secondaire.
Les référendums les plus courants pour le traitement de l'ostéochondrose du cou sont:
- Des feuilles de vol attachées à l'arrière du cou et attachées là-bas avec un bandage. Il est bon de s'enrouler pour la nuit, puis la douleur du matin se déroule déjà.
- Les pommes de terre au sol sont mélangées avec du miel à égalité, du mélange résultant, qui est très similaire à la pommade.
- 1 litre de vodka est mélangé par 1 g. Propolis, 50 g de poudre de jus de moutarde et d'aloès, a imprégné chaque matériau avec la solution résultante sur le cou et fixé avec une écharpe en laine.
- Lubrifiez votre cou avec du miel, mettez un chiffon en papier dessus et un plâtre de moutarde dessus, puis fermez toute la compresse avec un film adhésif, enveloppez votre cou avec du matériau résistant à la chaleur. La compresse est utilisée pendant une heure le soir.
Traitement des maladies avec des médicaments
Les pharmacies ont une assez bonne sélection de différentes crèmes et onguents. La tâche principale est d'éliminer la douleur et l'inflammation de l'ostéochondrose. Cet effet est obtenu sur la base de ces composants actifs à partir desquels les médicaments thérapeutiques tels que l'hydrocortisone, l'acide salicylique et l'ibuprofène se composent. La pommade ou la crème doit être appliquée sur le cou avec de légers mouvements de frottement.
En plus des pommades, vous pouvez utiliser du poivre chauffant, qui, cependant, ne résout pas le problème de l'ostéochondose cervicale, mais aide à soulager la douleur et l'inflammation.
Il est important de noter que vous devez vous replier sur les médicaments si la douleur est très grave ou que toutes les méthodes de traitement mentionnées ci-dessus n'aident pas à la maison. Avant d'utiliser un certain médicament, il est également nécessaire d'obtenir des conseils spécialisés afin d'éviter les effets secondaires indésirables.
Par conséquent, vous pouvez guérir la maladie de la région cervicale en utilisant différentes méthodes et à la maison, surtout, le traitement devrait être complet et combiner différentes méthodes. De plus, vous devriez recevoir une méthode de traitement à une et autre spécialiste appropriée afin que le traitement soit aussi efficace que possible.